アクティブフロー ヨガ 60
■曜日
水曜日
■時間
19:30～20:30（60分間）
呼吸に合わせ、立位のポーズを中心にストレス解消
シェイプアップ・身体引き締めを目指します。
レッスンの後半には、リラクゼーションも取り入れ
心も身体も軽くするプログラムです。
インストラクター
石井インストラクター
月曜日ヨガレッスン・脳活健康体操担当
- 健康運動指導士
- シナプソロジーインストラクター
- 介護予防運動指導員
- 機能改善ヨガ指導員
ご案内
■対象
運動のできる方
■場所
■月会費
￥4,000- (週1回コース/月 4回)
※レッスンは完全定員制となり、参加レッスンの事前予約も不要です。
（お申込み頂いた曜日・時間に必ずレッスンを受講頂けます）
あと2名ご参加可能です。（2017.05.12現在）
※スポット参加は、￥2,000-(1回）となります。（定員に空きがあった場合のみ）
※価格は税別価格です。
体験レッスンについて
初めての方を対象に、体験参加の制度がございます。（要予約・無料・初回1回目のみ）
※レッスン終了後、アンケートへのご記入にご協力ください。
