ランニングスクールのご案内

■練習曜日     

 木曜日(月4回)

■時間 

※時期により練習時間に変動がございます。詳しくはお問合わせください。

■対象     

 小学生・中学生

 

■場所     

 西宮中央運動公園グラウンド

 能登運動場

  • 練習場所への現地集合・現地解散となります。
  • グラウンド確保の都合上、他の場所・練習曜日・時間帯に変更になる場合もございます。

■月会費

 

   ¥4,800-

・兄弟・姉妹割引がございます。(2人目以降月会費20%OFF)

(兄弟・姉妹ともに同一種目への参加に限り割引が適応されます)

・学研教室受講者は、月会費50%OFFにてご参加頂けます。

(兄弟割引他との併用は不可)


 

  • 各回スクールは定員制となります。
  • ユニフォームはございますが、購入は任意となります。
  • 価格は税別価格です。
  • 雨天にて練習が中止になった場合は、お休みした回数の会費を次月度月会費に充当致します。
  • 練習中止の連絡は、ホームページ・メールにてお知らせ致します。
  • ご父兄のお手伝いや当番は必要ございません。
  • 中学校の部活に通いながらの受講も可能です。(練習回数や月謝などご相談に応じます)
  • 放課後アフタースクール生も、お預かり中にご参加頂けます。

ランニングスクールとは?


ランニングスクールでは、全てのスポーツの基礎となる

「走る」「跳ぶ」といった基本的な動作を養い、陸上だけでなく

いろいろなスポーツで活躍のチャンスを増やし、目標をもって

達成感を得ることを目的としています。

 

 

オープンゲートでは、ただ走るだけの辛い指導ではなく

「ビートランニング」という楽しく続けられる練習法を用い

一定のビート(リズム)に合わせ、いろんな動きを行い

楽しみながらも地面に力を伝え「速く走り」「遠くに跳べる」

きっかけを見つける指導を行います。

またトレーニングラダーやハードルなどの道具を

日々の練習に取り入れた「コーディネーショントレーニング」を

行うことで、子どもたちの運動能力向上も図っています。

 

 

ランニングスクール 練習風景
  • 走るのが遅く苦手で、速く走れるようになりたい!
  • 運動会でダントツの1位になりたい!
  • 運動が苦手で、体育の授業が楽しくない。
  • 今はやりたい種目がないが、運動神経を訓練しておきたい。

様々な子どもたちの要望に応えるべくクラブでは指導しています。


「即座の習得」=ゴールデンエイジ とは


人間には一生に一度だけ、運動神経を伸ばすのに適した時期(幼児期~学童期)があり

それが「ゴールデンエイジ」と呼ばれる年代です。

この年代は脳や神経系の機能が飛躍的に発達し、あらゆる運動動作を「即座に習得」できる

まさに運動神経を発達させる黄金期です。

●プレゴールデンエイジ(3歳~9歳ごろ)

多種多様な動作を経験し、基本的な運動動作を身につける年代。

運動の神経回路の配線が、急ピッチで進んでいる時期です。

 

●ゴールデンエイジ(9歳~12歳ごろ)

自分の思い通りに身体を動かせるようになる年代。

プレゴールデンエイジの時期に基本的な動作を身につけておけば

その動きを見ただけですぐに理解し「即座の習得」ができる年代。

今まで出来なかった事が、突然できるようになったりするなど

あらゆるスキル・センス、共に大きく成長が見込める時期です。

 

●ポストゴールデンエイジ(12歳~15歳ごろ)

技術レベルを維持しながら、反復練習を行い動作の質を高める年代。

運動神経の成長が止まることで、以前のように短期間での急成長が

難しくなります。

今までよりも質の高いトレーニングが必要になる時期です。

ゴールデンエイジ図

※子どもの成長には個人差があります。


体験参加について


初めてのお子様を対象に、体験参加の制度がございます。(要予約・無料・初回1回目のみ)