ジュニアアスリートクラブでは、健康な身体と強い心を養い挨拶や規則を守り

運動指導を通じて「体育」「知育」「徳育」を鍛えていくことを目的としています。

幼児期から学童期にかけて身につけておきたい【７つの能力】を楽しく学びます。

脳や神経系の発達が著しい幼児期から学童期において、コーディネーショントレーニングを行うことで

脳から神経回路の発達を促し運動神経を育てます。

運動神経は遺伝ではなく「育てる」ものです。

プレゴールデンエイジからゴールデンエイジにかけての年代に、様々な遊びや基礎運動を体験することで

将来どんなスポーツもこなせる「運動神経の良い子」が育ちます。

また身体の軸となる、インナーユニット（体幹）を鍛えることで将来様々なスポーツで

活躍できるカラダづくりをサポートします。

運動は【７つの能力】から構成されおり、この７つの能力を鍛えることで様々な運動ができるようになります。

ジュニアスリートクラブでは、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の

指導ガイドラインに準じ、【NESTA公認トレーナー】が指導します。

コーディネーショントレーニングは、全てのスポーツのかけ橋となるトレーニング法です。

旧東ドイツで研究され、ヨーロッパの各競技連盟が1975年～85年にプログラムの開発に取り組みました。

ここ10数年は日本にも導入され、様々な分野で活用されています。

コーディネーショントレーニングは基本となる「７つの能力」から構成されており、「運動神経が良い」
「ボールの扱いが上手い」「バランスをとるのが上手い」「リズム感がある」などと表現される

このような動きに隠れているのが「コーディネーション能力」であり、この能力を高めるための

トレーニングこそ【コーディネーショントレーニング】です！

以下「７つの能力」を身に付ける指導を行います。

1. リズム能力　：耳や眼からの情報を動きによって表現し、イメージを現実化する能力
2. バランス能力：空中や動作中の全身バランスや、崩れた体勢をすばやく立て直す能力
3. 連結能力　　：身体の関節や筋肉の動きをタイミングよく、スムーズに同調させる能力
4. 反応能力　　：合図をすばやく察知し、適時に適切な速度で正確に反応する能力
5. 変換能力　　：状況が変わったとき、動作を素早く切り替える能力。
6. 定位能力　　：味方や相手、ボールなどの周囲の状況と関連付けながら動きの変化を調整する能力
7. 識別能力　　：手や足、頭部の動きと視覚の関係、ボールや用具の操作を精密に行う能力

アスリートクラブでは普通の体操教室とは違い、前転をするために前転だけの練習は行いません。

科学的・生物学的に裏付けられた「コーディネーショントレーニング」や、生後12ヶ月までの運動を行うなど

生物の進化論をもとにあらゆる方向からアプローチします。

その結果自然に前転ができるなど、将来様々なスポーツに派生していく可能性を秘めた方法で指導します。

コーディネーショントレーニングは、野球・サッカー・テニス・ラグビー・陸上競技等

立位で行うスポーツと併用することで、飛躍的にパフォーマンスを上げる効果が期待できます！

思い通りに身体が動かない、頻繁に転んでしまう、強いボールが蹴られない等

頑張っているのに結果が出ない選手は、ぜひコーディネーショントレーニングを取入れてください！

※子どもの成長には個人差があります。